Muskelsvaghed opstår, når din fulde indsats ikke frembringer en normal muskelsammentrækning eller bevægelse. Det kaldes undertiden reduceret muskelstyrke, muskelsvaghed eller svage muskler. På almindeligt dansk føles benene som "gelé" eller "gummi", og selv i en sådan grad, at det at tage bare et par skridt kan være udmattende eller besværligt.

Desværre vil muskelsvaghed ramme os alle på et tidspunkt i vores liv. Fra 30'erne og frem begynder vores kropssammensætning at ændre sig - vi begynder at miste muskelmasse, muskelstyrke og udholdenhed. Mennesker, der er fysisk inaktive, kan miste så meget som 5% af deres muskelmasse hvert årti efter 30-årsalderen. Selv aktive mennesker kan ikke undslippe aldringsprocessen og vil opleve muskeltab.