Krampe eller Charley Horse
En muskelkramper er en plutselig og ufrivillig forkorting av musklene dine, som blir stramme, kjent som en spasme. De kan være veldig smertefulle og gjøre det vanskelig å bevege seg, med en gjennomsnittlig krampe som varer fra noen få sekunder til 10 minutter.
Sjansen er stor for at du allerede har opplevd en. Kramper kan være pågående og forstyrrende, oppstå på uheldige tidspunkter som midt på natten mens du sover, eller går over veien.
