Muskelsvakhet oppstår når din fulle innsats ikke gir en normal muskelsammentrekning eller bevegelse. Det kalles noen ganger redusert muskelstyrke, muskelsvakhet eller svake muskler. På vanlig engelsk føles bena som "gelé" eller "gummi", og til og med når du tar noen få skritt kan det være utmattende eller plagsomt.

Dessverre vil muskelsvakhet skje med oss alle på et tidspunkt i livet. Fra 30-årene og utover begynner kroppssammensetningen vår å endre seg – vi begynner å miste muskelmasse, muskelstyrke og utholdenhet. Personer som er fysisk inaktive kan miste så mye som 5 % av muskelmassen hvert tiår etter fylte 30. Selv personer som er aktive kan ikke unnslippe aldringsprosessen og vil oppleve muskeltap.